为什么运动过度会遗精啊 本人运动员 天天训练量大 总是会遗精

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补发4月1日一句话:有行动叫戒色,没行动就是个口号。“我要戒色”,说一遍就不用再说了,剩下的就是行动了。不玩手机,不玩游戏是行动;不睡懒觉,早睡早起是行动;打扫卫生,不懒不邋遢是行动;户外锻炼,有氧健身是行动;听听录音,看看文章是行动;念佛拜佛,抄经诵经是行动;看见美色提醒自己是行动;对着镜子发愿鼓励是行动。没有行动,你的戒色就是一个鬼,天天喊口号,没行动,你骗鬼那!

刚开始戒色时肯定状态不好、情绪不稳定,但还是要努力去做一些什么,努力之后肯定会有所领悟的!

可以做的事情有很多,比如:寻找戒色的初心、反省自己的不足、思考突破的方法、学习前辈经验、帮助父母做家务……这些表面上平淡无奇的事情都会成为你突破怪圈的助力!

想想你自己曾经多少次不甘地倒在戒色的血泊中,想想你年迈的父母仍旧为你努力工作,想想你那被邪淫禁锢了可能性的可怜的梦想……你还会没有站起来的决心么?

当然,一定要尽量避免单单凭借着意志力强戒(强戒注定失败),意志力加上不断的努力才是可行的戒色方式。

刚开始几天是欲望休眠期,之后就是破戒高峰期。一定要努力地练习断念、养成好的生活作息,同时不断地巩固自己戒色的决心,利用好能够利用的一切,不择手段地扛过去!

持久战思想在整个过程中是很重要的:每天都需要做好自己应该做的事情,这样才能保持足够的警惕、避免自己懒惰。切忌一曝十寒或者急功近利,要不然肯定会失败的。

最后,每个人的戒色道路都有所不同,只要你坚定戒色的目标,踏踏实实地走好你觉得对的道路,最终一定能成功!

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